A sus 60 años, Salma Hayek continúa siendo un referente indiscutible de elegancia y sensualidad a nivel mundial. En una reciente entrevista, la estrella mexicana rompió los esquemas tradicionales de Hollywood al confesar que su figura no se debe a exhaustivas jornadas en el gimnasio ni a regímenes alimenticios restrictivos, sino a una técnica innovadora y a una relación consciente con la comida.
La actriz veracruzana habló sin tapujos durante una entrevista con la revista People sobre la falta de constancia que siente hacia el acondicionamiento físico tradicional, derribando el mito de que tiene complicadas rutinas para mantenerse en forma.
“Algunas personas tienen la disciplina de hacer ejercicio por la mañana, pero yo no desarrollé ese hábito”, admitió con la honestidad que la caracteriza.
En lugar de pasar horas levantando pesas, Hayek adoptó un método alternativo que le permite trabajar la figura durante sus actividades cotidianas. La clave reside en una disciplina guiada desde el continente europeo que transforma la postura corporal en una herramienta de tonificación.
“Trabajo con una mujer en Londres que me enseñó a sostener el cuerpo de una manera en la que los músculos están activados durante todo el día”, detalló la protagonista de Frida, precisando que esta disciplina se denomina yoga restaurativo. “Me enseñó a tonificar los músculos sin contraerlos. Los relajás y te concentrás en las partes que necesitás utilizar, pero nunca con tensión”, sostuvo la actriz, concluyendo entre risas: “Esta es mi versión del ejercicio y estos son mis entrenadores”.
Con información de: El Heraldo de México
+ There are no comments
Add yours